Mindset & Meditatie

Als ik gemediteerd heb, gaat alles veel soepeler. Ik kan me veel beter focussen. Er is flow in mijn dag!

Workshops op Zaterdag Voormiddag - 2026

Sociale media, wereldnieuws, apps, beeldschermen… bijna alles probeert onze aandacht te vangen.

Bij meditatie richt je je aandacht naar binnen. Je laat de ruis van ’t leven los, en komt aan in jezelf. Je drukt even de pauzeknop in, en observeert hoe je je voelt. Wat gonst er allemaal door je hoofd?

Je gaat naar binnen. Naar die plek in jou waar vrede is. Waar rust is. Waar stilte is. Je vult jezelf met energie.

Deze cursus leert jou mediteren. Ik reik je verschillende soorten van meditatie aan, zodat jij kan ontdekken wat het beste werkt voor jou.

Je krijgt bij deze cursus een ochtend- en avondmeditatie op MP3. En enkele andere meditaties om thuis mee aan de slag te gaan!

Data: 7, 14, 28 mrt, 4, 18, 25 apr, 2 en 16 mei

Tijd: 11 – 13 uur

Adres: Lange Elzenstraat 39, Antwerpen Zuid

Mindset gaat over het Trainen van je Gedachten

Wat zeg je allemaal tegen jezelf? ‘Ik kan ’t toch niet. Ik doe ’t weer niet goed. Wat doe ik dat toch stom. Ze zullen mij wel weer een idioot vinden. Ik ben te dik, te dun, te groot, te klein.’
Of nog zo’n goeie; ‘ik vertrouw helemaal niemand meer.’

We zijn vaak onnodig streng voor onszelf. Zo worden we opgevoed; allemaal opgeleid tot perfectionist. En ’t is moeilijk om daar tegenop te leven.

Het is zó belangrijk dat we negatieve overtuigingen onderscheppen en ombuigen, want die werken tegen ons. Een positieve mindset is als de wind in je zeilen! Brengt je in een staat van flow.

Mindset gaat over jezelf op waarde schatten, jezelf goedkeuren, jezelf steunen, aan jouw kant gaan staan. Ophouden jezelf te verkleinen.

Ik ga je inspireren en tools geven hoe je dat doet!

Lees verder

Zij deden al mee aan de cursus

“Deze cursus heeft mij geleerd op een andere manier te kijken naar de dingen. Het heeft me laten zien hoe ik soms stokken in m’n eigen wielen stak, en heeft me de tools gegeven om dit om te buigen. Ik voel me lichter en positiever; minder cynisch. Dat geeft me zelfvertrouwen en energie voor de toekomst”
Mark47 jaar

“Het lukte me nooit om te mediteren. Ik was dan ook verbaasd dat ’t me hier wel lukte. Er is iets zo fris, ongedwongen en prettig aan de manier waarop Kees meditatie aanleert, dat ik er thuis meteen mee aan de slag ben gegaan!”
Bregje36 jaar

Mindset & meditatie

Mindset & Meditatie zijn de twee belangrijkste inspiratiebronnen in mijn leven. Omdat het zo goed werkt, wil ik deze tools en inzichten met iedereen delen!

Contact

Praktisch

Data : 7, 14, 28 mrt, 4, 11, 25 apr, 2 en 16 mei
Tijd : 11- 13u
Prijs : €25
Waar : Lange Elzenstraat 39, Antwerpen Zuid