Wat zeg je allemaal tegen jezelf? ‘Ik kan ’t toch niet. Ik doe ’t weer niet goed. Wat doe ik dat toch stom. Ze zullen mij wel weer een idioot vinden. Ik ben te dik, te dun, te groot, te klein.’
Of nog zo’n goeie; ‘ik vertrouw helemaal niemand meer.’
We zijn vaak onnodig streng voor onszelf. Zo worden we opgevoed; allemaal opgeleid tot perfectionist. En ’t is moeilijk om daar tegenop te leven.
Het is zó belangrijk dat we negatieve overtuigingen onderscheppen en ombuigen, want die werken tegen ons. Een positieve mindset is als de wind in je zeilen! Brengt je in een staat van flow.
Mindset gaat over jezelf op waarde schatten, jezelf goedkeuren, jezelf steunen, aan jouw kant gaan staan. Ophouden jezelf te verkleinen.
Ik ga je inspireren en tools geven hoe je dat doet!
Lees verder
Een heel groot deel van onze gedachten zijn aangeleerd; door ouders, school, opleiding en onze levenservaring. Werken die gedachten voor jou? Welke horen niet bij jou, en mogen eruit? Welke kun je ombuigen?
Wat we mogen gaan beseffen, is dat gedachten krachtig zijn. Hoe we denken bepaalt voor een groot stuk hoe we ons voelen, hoe we reageren, en zelfs de keuzes die we maken. Negatieve gedachten zorgen ervoor dat we onszelf lager inschatten dan we zijn. En dat is onnodig en jammer. We trekken onszelf omlaag met die gedachten.
We trainen alles. Hebben school en opleiding gehad. Sommigen volgen diëten, of doen aan sport, sommigen hebben een stappenteller. Maar het aller – aller belangrijkste, onze gedachten, trainen we niet. We laten die woekeren alsof we er nix aan kunnen doen. Maar jij bent de enige denker in jouw hoofd! Zet jezelf op de rails. Til jezelf op!
Het leven is zo oneindig veel mooier dan wij kunnen bevatten. Leef je beste leven! Wees in jouw hoofd de coach die jij het liefste hebt! Wees geduldig, mild, grappig en steunend.
Ik ga je leren hoe je dat doet!
